要健康，你必须找到平衡身体的能量。而瑜伽就是能够让你获得这种能量的运动。呼气，吸气，伸展，压缩，生命在一呼一吸间平衡。为了自己身体健康，坚持一项运动是值得的。下面，小编特意挑选了咱们上海几家师资力量卓越的瑜伽培训机构，希望在新的一年，您与美丽相约，与健康相伴。
机构简介：元泉瑜伽核心优势元泉瑜伽创建于2003年，是中国瑜伽行业中较具影响力的瑜伽品牌之一，全力打造“中国 [查看详情]
总校
机构简介：上海橄榄林进修中心是一家专业从事文化艺术类教学培训、学术研究、演出表演、活动策划、演艺经纪为一体的培 [查看详情]
浦东校区,长宁分中心
机构简介： 上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院 [查看详情]
浦东校区,徐汇校区
班 制：小班 课 时：请咨询
【流瑜伽练习注意事项】流瑜伽适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。特点：流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。
