人类是由细胞构成的，而细胞由原子构成，原子由粒子构成。而粒子实际上只是震动能量。颂钵的振频对脑电波有影响，可以帮助大脑在几分钟内进入塔尔法状态，塔尔法波在快速睡眠催眠和深度冥想期间产生，同时颂钵中发出的震动提供细胞健康
心灵的旅行与探险，比地理旅行与探险更惊心动魄、引人入胜，因为人心灵的广袤深邃并不亚于外部世界。将视线从外部世界转向内在精神，囚禁冲突世俗、进行心灵的内省，“做一个哥伦布，寻找你自己内心的新大陆和新世界吧让自己成为考察自己的江河海洋的探寻者去勘探你自己的更高纬度这就是冥想的导向.
你知道吗?
让我们抱有罪恶感的睡眠恰恰是加深我们记忆深度的秘诀在睡眠的过程中，其实大脑并未停止工作，而是会对白天所接收到的信息进行归纳整理和编码加工。在这个过程之中，你的大脑专门塑造记忆的神经突触，也就是树突棘疯狂生长，不断的增强你记忆的存储能力如果你的睡眠一直不够深入，来颂钵冥想课程调理睡眠，允许自己美美的带着觉知的入睡吧
【关于悠心】
悠心2009年创立，我们深藏在闹市中一处清幽地，门前是绿荫如盖的竹林小径，『去纷扰，探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念，通过实体课程（瑜伽||茶||古琴||阅读）、静心课程（颂钵、冥想、颂钵疗愈）、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心，超然物外」的生活方式。
—闹市自有清幽在—
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别具幽静清寂的禅意
