遵循个体差异的原则
完整遵循瑜伽体位习练原则
安全有效的呼吸原则并运用到个体体式练习中
严谨的体式排序结合严谨的呼吸的原则
帮助学员科学化进而深入化地练习瑜伽
【关于悠心】
悠心2009年创立，我们深藏在闹市中一处清幽地，门前是绿荫如盖的竹林小径，『去纷扰，探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念，通过实体课程（瑜伽||茶||古琴||阅读）、静心课程（颂钵、冥想、颂钵疗愈）、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心，超然物外」的生活方式。
—闹市自有清幽在—
————————————————
别具幽静清寂的禅意
