拥有宝宝的幸福是任何人难以言喻的,但是,很多妈咪生完宝宝之后,就无法进行锻炼,也有一部分妈咪,选择了自己一人进行锻炼,然而大部分的妈咪是希望自己可以和宝贝一起练习,这里有一些简单的瑜伽练习,可以让你和你的宝贝一起进行,既可以锻炼自己的身体,又可以促进宝贝生长发育,增进母子之间的亲密关系。
瘦身动作,瑜伽减肥从头瘦到脚
春天到了,心情莫名其妙变得特别好,一不小心就胃口大开,一不小心就吃太多,肚子涨涨好难受……不如让这些简单的瑜伽姿势来拯救你吧!
瑜伽动作 改变好女人一生的瑜伽小动作
【瑜伽练习须知】瑜伽体式做不到的主要原因:1、原动肌与协同肌较弱,其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧,妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化—例如关节炎—妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。