擅长课程：流瑜伽 阴瑜伽 高温瑜伽 体式正位课程

理疗瑜伽私教： 体式正位 孕妇瑜伽 产后恢复

近期学习经历：

·在梵音瑜伽跟随Anusara国际认证教师Jonas Westring完成了200小Anusara密 

    集培训，取得元素老师教学资格；

·2016年在梵音瑜伽担任阿奴萨拉深度培训单元助教。

·2017年9月跟随阿奴萨拉瑜伽创始人John Feiend完成Bowspring20小时培训。

产前孕妇流瑜伽 | 2016 |

·2016年9月跟随Jennifer More完成85h产前孕妇瑜伽教师培训。

阴瑜伽｜2017｜2018｜

·2017年12月参加David Kim30小时阴瑜伽培训

·2018年7月参加David Kim50小时阴瑜伽一级复训和二级培训 

教授课程：阿努萨拉瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、孕妇瑜伽

2012年完成基础教培

2013年参加小V老师的Aunsara的工作坊

2015年参加本杰明50小时Aunsara工作坊

2016年参加chuck miller100小时工作坊

2017年参加richard freeman的7日工作坊

2018年参加David swenson上海4日工作坊

2018年再次参加chuck miller 100小时工作坊

2019年9月参加chuck miller 100小时工作坊

瑜伽经历

2010年开始跟印度外教老师系统的学习初、

中、高级瑜伽教练培训课程。

2011年跟唐老师学习理疗瑜伽30小时。

2015年参加Vic老师Anusara深度培训100小时。

2016年Will老师寰宇瑜伽100小时。

2016年学习艾扬格50小时。

2017年9月Nino老师核心后弯。

2018年学习艾扬格密集一和密集二至今习练瑜伽8年时间；

全面系统的学习哈他瑜伽体系、流，Anusara、Universal、艾扬格。

教学风格：

哈他正位，寰宇瑜伽，阿努萨拉瑜伽，艾扬格在读。

瑜伽心得：

“瑜伽是99%的实践+1%的理论”可以见得练习对于瑜伽人的重要性其实瑜伽并不复杂，就一个字：练！不去计较 不去怀疑终有一天你会明白 你曾经认真练过的每一次瑜伽 流的每一滴汗 都会化成盔甲 帮你抵御岁月的侵蚀。

2005年北京师从王健半年后以优异的*毕业专修哈他瑜伽初中高级 

2006年在上海青浦别墅区成立梵莲瑜伽

2007年在上海国际网球中心 一兆韦德上海花园饭店任职首席瑜伽导师     

08年回到青岛代课 /09年在上海Y+进修

11年赴香港进修 专修流瑜伽、哈他瑜伽、 阴瑜伽 

18年参加香港极塑体态矫正课程 产后修复课程培训

深爱瑜伽带给自己的蜕变和改变 想把自己的领悟分享给更多热爱瑜伽的人 和大家一起在瑜伽的路上相伴前行

近期培训经历：

2017年Heidi Chen 全美联盟RYT200小时

2017年Seri Wang Universal yoga工作坊32小时

2017年 左右普拉提工作室大器械7天培训（2018 年11月复训）

2018年 1月 布朗垫上普拉提两天工作坊

2018年 2月艾扬格认证老师李培筠精致后弯工作坊

2018年 5月 广州央格瑜伽科学院全能瑜伽私教密集课56小时

2018年 6月 台湾物理治疗师蔡忠宪解刨学工作坊

2018年 10月 Heidi后弯倒立2天工作坊

2019年 3月-5月 BC普拉提 核心床培训

2019年 9月BC普拉提“动作即良药”大师工作坊-脊柱侧弯和神经创伤与修复

擅长课程

体态矫正/增肌塑形/理疗康复/