长沙中印瑜伽-湖南中印瑜伽占地使用面积800平，是一所于时尚瑜伽习练、零基础种子教培、全国瑜伽老师提升、瑜伽馆主分享交流为一体的专业瑜伽机构。湖南中印瑜伽成立于2014年，自成立以来以强大的师资、全职专业教培团队和
湖南简瑜伽-简·瑜伽核心优势【简•瑜伽】是湖南名媛汇仕健康管理有限公司的旗下品牌，公司拥有一批精良的师资队伍和管理团队，自创办以来公可禀承“大道至简，知行合一”的经营理念已培养了近千名优秀瑜伽导师。简·瑜伽机构简
湖南金英家和-湖南金英家和健康咨询有限公司深耕母婴、家政、健康行业十余年。旗下有母婴护理职业培训学校、月子会所、产后康复门店、家政公司十余家。多位医学专家教授、行业资深教育专家和 母婴服务专家共同创立的教育咨询集团
长沙赛恩斯瑜伽培训-
班制：小班
班制：小班
班制：小班
班制：大班
束角式：坐姿、膝盖弯曲打开，两手握住脚尖。伸展脊椎，脚掌对贴，双手协助脚跟尽量靠近身体，将两膝下压，靠近地面。注意动作时保持挺胸，肩膀打开。做的时候保持3-5个自然呼吸。这个姿势能增加下背部、腹部和骨盆的血液流通，每天练习，分娩时会减少痛苦。
2020.01.09
以下的训练专门针对驼背和脊柱前弯症，而如果你存在驼背并伴有脊柱前弯症，最好首先集中于针对骨盆和腰椎部位的练习 ,再沿着脊柱向上进行调整。
1970.01.01
以下这套睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就平坦小腹和纤细美腿!
2020.03.18
