阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。 尚婵瑜伽商学院阴瑜
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意
学习目标:全面系统了解自己身体问题,有针对性改善课程详情:1、头颈评估2、肩部评估3、脊柱评估4、骨
学习目标:人数控制在8人以内,保证老师能兼顾到每一个学员国际维密小工具全套配备,普拉提大器械,人手一
你在家跷二郎腿的时候妈妈有没有一巴掌拍过来?除了不好看不雅观之外,跷二郎腿还会毁掉腿型,甚至影响健康,年轻时不知道,老了就有得烦了!
其实,很多妹子都被异常粗壮的小腿困扰,虽说不是什么缺陷,但穿短裤、短裙的时候总是感觉有那么一点不协调、不匀称。今天给妹子们推荐六个瑜伽体式,让你的粗壮的小腿匀称起来!
当你走进一间你不熟悉的瑜伽教室时,好的瑜伽礼仪会让你迅速适应环境。瑜伽礼仪也是日常行为礼仪的一种,只是针对特定的瑜伽教室环境有它的特殊性。下面让我们一起了解一下属于瑜伽特有的礼仪吧!~
每个月「大姨妈」光顾的那几天,感觉自己离天堂又近了一步,大把的止疼片吃着却治标不治本。学会这几个动作,跟痛经 Say Goodbye~
186****4256
上课感觉挺好的,整体学下来还不错
176****1736
已经上课了,教学不错,挺满意的
1******
已经上课,教学环境不错,教学满意,老师认真负责,很有耐心
166****7602
报名瑜伽课程,两三个月的课,学习还可以,总体来说不错
【流瑜伽练习小贴士】流瑜伽适合:健康的年轻人,想减肥排毒的人,哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。特点:流瑜伽的初级类似哈他瑜伽,适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加,这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备,因此不建议初学者练习这种瑜伽。