瑜伽会增强你身体的活力，提升自己的气质。我们在练习瑜伽时，我们不仅对抗疼痛，更重要的是对抗时间，让容貌静止。小编精心挑选了重庆几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，供大家选择。
机构简介：亦美瑜伽尊重传统瑜伽精链与刊承,同时借鉴现代瑜伽教学特色,在整体的培训体系下采取学院培训、...
机构简介：珠海澎特健身管理有限责任公司成立于2017年，澎特健身教育隶属于珠海澎特健身管理有限责任公...
机构简介：重庆冥想瑜伽品牌是重庆冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌，旗下拥有多名专业国际知名大师，...
机构简介：尘静瑜伽，隐于尘、静于心。我们关心当下，冷与暖，喜与忧，日升与月落，喧闹与孤独。我们乐于分...
重庆九龙坡校区
天气转凉了，喜欢上热瑜伽的伽人越来越多。怎样才能更好地上好热瑜伽课呢?怎样才能从热瑜伽课中受益呢?这里有7个小贴士来帮你真正享受热瑜伽。
从正规地接受瑜伽培训那天起，小编就开始在思考瑜伽练习中“度”的问题。这个“度”大致可分为三个方面：强度、密度和长度。
久坐的白领族想要减肥该怎么做?下面介绍适合白领瘦身的10个瑜伽动作。
孕期瑜伽有利于准妈妈和宝宝健康，孕期做好瑜伽可以放松妈妈们心情。那么，孕妇瑜伽注意事项有哪些?孕妇如何学瑜伽进行养生保健?
报名的瑜伽教练，已经上课了，还不错
很喜欢这里的氛围，老师也教的很好
老师教学水平非常好 体型有所改善 学习环境很好
【环境设施】环境整洁 设施齐全 【课程内容】丰富多彩 非常全面 【课程体验】通俗易懂 【师资服务】各个课目的老师都非常好，教学经验十足 【效果提升】熟练掌握体式口令及辅助方式，毕业后自己可以独立排课，给会员上课 【选择理由】口碑好 有名气
【瑜伽学习小贴士】瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化—例如关节炎—妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。
