光彩照人的你能让家更能充满温馨和甜蜜，为了给大家更好的瑜伽练习体验，小编特意为大家精挑细选了成都几家师资力量雄厚，教学水平先进的瑜伽培训机构。生活经不起犹豫等待，别再犹豫了，赶紧来挑选适合自己的瑜伽老师吧！
【玛亚瑜伽】玛亚瑜伽品牌，成立于2006年，因为专注所以专业。2018年6月，成功被中国优选品牌促进发展工程评选为“中国优选品牌”，并授予“瑜伽培训”行业优选品牌称号；全国健身瑜伽指导委员会官方认证“
品牌简称“玛雅优伽”，简写“MY.YOGA”；创办于2006年，总校位于成都城市之心·天府广场。专注于0基础瑜伽教练培训、瑜伽教练证书认证、健身瑜伽段位考评、国内外大型瑜伽节和商圈会馆连锁经营。玛雅优
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今天我们和大家一起来学习几组美容瑜伽，练习美容瑜伽可以帮助我们延缓衰老，留住美丽。那么，美容瑜伽应该如何练习呢?对于初学者而言，以下瑜伽教学步骤大家也可以做个简单的参考。
你知道，我们瑜伽爱好者狂热地吹捧瑜伽的益处。对于我们大多数人来说，这是因为瑜伽已经深刻地改变了我们的生活，我们要从屋顶上大声说出来。
动作一 膝盖掌心撑地，同时伸展右手及左腿。看似简单的动作，其实极其考验平衡力，左腿伸起可起到腹部运动的目的。
上课感觉挺好的，整体学下来还不错
已经上课了，教学不错，挺满意的
课程挺好的呀，上了几节课了，性价比很高，老师很专业，会员值得学习
正在学习中，挺好的，
【练习阿斯汤嘎瑜伽需注意】初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。
