瑜伽爱好者; 有意从事瑜伽教学工作者; 无论你是否长期练习瑜伽,或是零基础、男性女性
培训内容:体式、调息、冥想、净化、收敛、瑜伽理论、基础体能理论。课程分为:初级、中级、
腹部弯曲式能通过对腰腹部的侧压与前挺的动作,可以紧实腰腹部肌肉,消除这些部位堆积的脂肪,并能轻柔按摩腹腔内的消化器官,增强胃肠功能。它属于初级瑜伽姿势,没有瑜伽基础的也可练习,办公室一族比较适合。
跪姿,双脚并拢,膝盖微分开一段距离,小腿面紧贴地板,臀部向上抬起,胸部置于地板上,右手肘弯曲,下巴置于右手手背,左臂伸直置于身体前方,手掌着地。
环境质量越来越差了,雾霾天气越来越多。在这种情况下,拥有一个健康的,充满活力的肺部非常重要。今天瑞池瑜伽给大介绍几组理疗瑜伽,强效润肺,排毒养颜!
都挺好的,之前的课程学完了,现在没时间没去
老师讲很认真 整体不错 还在学习中
已经报名,但是还没有上课,老师的服务还不错,先学习一段时间看看吧。
【环境设施】环境整洁 设施齐全 【课程内容】丰富多彩 非常全面 【课程体验】通俗易懂 【师资服务】各个课目的老师都非常好,教学经验十足 【效果提升】熟练掌握体式口令及辅助方式,毕业后自己可以独立排课,给会员上课 【选择理由】口碑好 有名气
【双人瑜伽小技巧】和个人修习相比,双人瑜伽更重视分享、交流和互助,在增加了瑜伽乐趣的同时,练习者之间的爱,友情,信任,合作精神也随之提高。顾名思义,双人,可以是夫妻、父母、朋友、情侣。