练习瑜伽会让我们接纳那个不完美的自己，会教会我们怎样呵护并改善自己的身体。很多时候，我们并不需要过多的装饰，简单即可做自己，放下不安即可开始瑜伽！今天，小编特意准备了南京几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，快来看看吧！
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总部（秦淮校区）
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南京一沐舞蹈校区
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班 制：小班
课 时：3天
班 制：一对一
课 时：请咨询
老师服务挺好的，已经学完了
在这学了一段时间了，感觉老师教的挺不错的
学校环境不错，课程满意
交定金了，忙完就来学习，老师水平高。
【练习艾扬格瑜伽小贴士】练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。适合：身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人。很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。
