瑜伽讲究的呼吸，吐纳间将身体内的陈旧气体释放，循环进入的是新鲜的空气。瑜伽讲究的体式是跟自己身体进行的一场平和的对话，它不要求体式多么的复杂高难度，只要你自己感觉到了身体的变化，便已是进步。没错，这就是瑜伽的魅力所在。今天，小编为大家推荐长沙地区几家瑜伽培训机构。
机构优势：长沙市体育局官方认证的专业教师培训机构
雨花校区
机构优势：全球认证的国际瑜伽协会高级瑜伽导师毕业证书及湖南体育局颁发的上岗证书
总部（雨花校区）
机构优势：零基础健身教练培训较早的品牌
总校
课程简介：
课程简介：阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温
课程简介：学校优势：学校拥有强大的师资队伍，并具有瑜伽导师资质证，每位老师都具备5000小时以上的教学经验，具
答：【流瑜伽练习注意事项】流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始，练习数次，而后进行单个动作练习，最后以倒立和休息术结束。
上课感觉挺好的，整体学下来还不错
在这学了一段时间感觉挺好的
已报名学习，内容丰富，通俗易懂 环境舒适
