西安高新运动健身培训-
西安爱尚悦瑜伽-
西安随阳瑜伽-1.课程多样化（空中瑜伽、球瑜伽、亲子瑜伽等，全新课程陆续添加。2.全部进口设备，符合人体生物需求，效果更佳。3.师资力量强大，定期外部学习和企业内部培训，随时更新知识储备。4.交通方便，环境优雅清净
西安婵静瑜伽-“婵静瑜伽”创办于2008年，国家注册商标知名品牌，现在西安市区已拥有21家分馆，西北及全国店面已超过80余家，场馆总营业面积已超过20000多平，在婵静任职的专职瑜伽教练超过300名，累计会员数十余
*学员 133****8455
报名时间：2020-12-01
报名课程：瑜伽教练培训全能班
教学很好特别细致，学起来不吃力，老师同学也都非常好，学习一个多月了，已经考试了，很快就要毕业了。
钱* 130****5594
报名时间：2020-08-31
报名课程：西门子PLC编程实战班
刚来的第一天 就被这里的环境 以及每个学员学习气氛感染到 地点交通也很方便就在地铁口不到五百米美女小姐姐很多 师资力量很强大 老师讲的比较通俗易懂，里面的设备比较齐全 实战操作 个人感觉很这样学习方式之后 以后出去可以很容易的上手项目
适合人群：瑜伽教练
适合人群：瑜伽教练
适合人群：瑜伽教练
班制：小班/1对1
我们在一开始练瑜伽姿势的时候，总是热情高涨，可没过多久，很可能就不再那么有兴致，总是告诉自己明天再练吧，接下来就是明日复明日的一拖再拖。
2020.03.12
俯卧，双臂张开和肩膀形成同一直线。额头点地，吸气慢慢向头部、双手、双脚抬起离开地面，保持动作2-5个自然呼吸。呼气，慢慢方下双手和双脚，放松背部肌肉，重复练习3次。
2020.02.23
腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。
2020.03.06
瑜伽姿势就是一些简单的肢体动作，只要把身体摆放到所谓的标准线上，就一定会达到最佳的练习效果。姿势的标准程度取定于个人的身体。在保证基本体态正确的情况下，温和的扩展到身体的极限就可以了。这时才会达到最佳的练习效果。
2020.03.20
瑜伽作为一项主要用来增进身体、心智和精神健康的运动，因为其兼有塑形美体、舒缓减压等特点，深受都市女性青睐。记者近日走访南昌各大瑜伽馆了解到，瑜伽运动虽然进入南昌已十几年，却一直热度不减，并且随着培训点分布越来越广，价格越来越亲民，更多的人开始走进瑜伽馆练习。
2020.01.26
