东方瑜伽培训中心注重精益求精，让学员充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。以下是有关这家优质机构的更多信息：东方瑜伽培训机构以人体系统解剖理论为指导的科学训练法，融合西方现代科学的理念，严格遵照科学务实的瑜伽教师培训标准设置课程，为每一个学员打下坚实的基础。同时赋以基本教授技能的宗旨上，坚持传统与实用的原则，多年沉淀，返璞归真岁月既往，让瑜伽培训成为一种生活方式，远不止愉悦身心。它帮...
东方瑜伽培训中心注重精益求精，让学员充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。以下是有关这家优质机构的更多信息：
东方瑜伽培训机构以人体系统解剖理论为指导的科学训练法，融合西方现代科学的理念，严格遵照科学务实的瑜伽教师培训标准设置课程，为每一个学员打下坚实的基础。同时赋以基本教授技能的宗旨上，坚持传统与实用的原则，多年沉淀，返璞归真岁月既往，让瑜伽培训成为一种生活方式，远不止愉悦身心。它帮助千万人释放内在，积攒力量，在人生的每一段路上融入生活场景，辅以生活实用礼仪，令日常的举手投足及待人接物落落大方，在任何场合都能表现出端庄优雅的气质。
东方瑜伽培训机构有着为学生照亮前进道路的优秀老师：
茜茜老师是东方美臀导师认证导师，肩颈康复导师认证导师，擅长课程为传统哈他，流瑜伽，阿斯汤，东方美臀。
溜溜老师是高级普拉提认证导师，普拉提大器械认证导师，维密理疗塑身认证导师，空中瑜伽一二三级认证导师。
东方瑜伽培训机构不仅拥有这些优秀的教师，还开设有私教理疗培训班，哈他瑜伽教练培训班，武士流瑜伽培训班，流瑜伽培训班等相关课程。
学习瑜伽有以下注意事项：如果我们对瑜伽练习缺乏正确的认识，也会导致难以坚持。有的朋友误以为练瑜伽姿势就是要把姿势做得和示范者一模一样，所以他会不断地勉强自己的身体试图达到那些还到不了的位置，做不到就懊恼，练习自然也不再是件舒服愉快的事情了。更糟糕的是，这样的错误观念还极易导致受伤。其实只要我们有耐心、持之以恒地练习，假以时日，身体的灵活性、力量和耐力都会提高，有一天你会发现那些以前觉得困难的姿势忽然可以做到了。当然，也可能有些姿势你总也做不到，但那并不重要，因为练习瑜伽姿势的目标绝非成为“姿势达人”，你只需带着放松愉悦的心情尽情地享受你的姿势练习就可以了。
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