东方瑜伽培训采用多种教学手段与方式，让学员正确理解与认知瑜伽的理念风格。以下是该瑜伽培训机构的介绍：东方瑜伽培训中心是科学瑜伽的传导者，借助解剖学、运动、康复、神经等基础建立科学的瑜伽新知识体系，并言传身教，传授适合中国人练习的瑜伽，培养瑜伽行业实用人才，促进健康瑜伽文化在中国的传播。该机构师资力量强大，教学设施齐全，教学体系科学正规，晋升考核体制丰富完善。通过辅具、运用正位、理疗的手法...
东方瑜伽培训采用多种教学手段与方式，让学员正确理解与认知瑜伽的理念风格。以下是该瑜伽培训机构的介绍：
东方瑜伽培训中心是科学瑜伽的传导者，借助解剖学、运动、康复、神经等基础建立科学的瑜伽新知识体系，并言传身教，传授适合中国人练习的瑜伽，培养瑜伽行业实用人才，促进健康瑜伽文化在中国的传播。该机构师资力量强大，教学设施齐全，教学体系科学正规，晋升考核体制丰富完善。通过辅具、运用正位、理疗的手法结合运动解剖学进行教学。老师手把手通过体式案例讲解练习要点，学员更深刻理解体式与身体、体式与体式之间的关联，赋能优质的进修工作坊，真正成为瑜伽人的成长港湾。
东方瑜伽培训机构的老师非常优秀，例如pendy老师专注于垫上普拉提和普拉提大器械教学、团课课程编排、运动康复理疗，擅长分析不同练习者情况进行调整性训练。玉梅老师则拥有垫上全能普拉提证书，是东方美臀认证导师，维密理疗塑形、深度理疗认证导师。
东方瑜伽培训机构开设有空中瑜伽培训班、空中瑜伽综合培训班、普拉提培训班、舞韵瑜伽培训班等相关课程。
在瑜伽练习中，需要注意呼吸。回收能量的时候从耻骨开始吸气，将气体从身体前部转移到头部的头顶，呼气时，气体沿着身体后部向尾骨移动。疗愈时(减轻身体疼痛)，请采用相反的方法，从尾骨开始吸气，将气体从身体后部转移到头顶，呼气时，感受从身体前部呼出的气体。任何时候都不要屏住呼吸。即使在瑜伽体式上，你也应该学会让你的呼吸变得匀称和自然，只有这样，你的练习才能更有效。练习瑜伽不是一天的事情，打下良好的基础才是练好瑜伽的关键。无论你在练习瑜伽的哪个阶段，你都必须牢牢掌握这些原则，因为只有掌握了这些技能，你的练习才会有效果。
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