东方瑜伽培训中心注重系统的培养学员自我觉知能力。以下是该机构的相关介绍：东方瑜伽培训中心专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适感。该机构采取小班式教学，精益求精，确保每节课的质量。为不同人群精心设计课程，除了传统瑜伽，还有丰富的特色课程。该机构采用因材施教的小班制“服务式教学”，并通过案例复盘、场景再现、模拟教学等方式，加速、深化理论知识的理解，多面向丰富对于...
东方瑜伽培训中心注重系统的培养学员自我觉知能力。以下是该机构的相关介绍：
东方瑜伽培训中心专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适感。该机构采取小班式教学，精益求精，确保每节课的质量。为不同人群精心设计课程，除了传统瑜伽，还有丰富的特色课程。该机构采用因材施教的小班制“服务式教学”，并通过案例复盘、场景再现、模拟教学等方式，加速、深化理论知识的理解，多面向丰富对于瑜伽与瑜伽教学的认知，拒绝填鸭式教学模式，并将所学知识传播和分享给需要瑜伽、需要帮助的人们。
东方瑜伽培训中心拥有为学生照亮前进道路的优秀老师：
茜茜老师是东方美臀导师认证导师、肩颈康复导师认证导师，擅长的课程包括传统哈他、流瑜伽、阿斯汤、东方美臀。
pendy老师专注于垫上普拉提和普拉提大器械教学、团课课程编排、运动康复理疗，擅长分析不同练习者情况进行调整性训练。
东方瑜伽培训机构不仅拥有这么优秀的教师，还开设有空中瑜伽培训班、普拉提培训班、私教理疗培训班、瑜伽教练培训班等相关课程。
以下是几个瑜伽小技巧：
1、瑜伽中的山式就是练习站姿的较好体式。掌握正确的姿势技巧不仅是掌握平衡的关键，也有助于我们更好地协调身体的所有关节，为更困难的体式做准备。在我们的日常生活中，我们也应该避免一些错误的姿势，如探出颈部、驼背、膝盖过度伸展、一只脚受力以及膝盖和脚趾方向不一致等等。
2、瑜伽中的坐姿锻炼肯定是一门考验耐心的课程，但坐姿带来的好处不容忽视。比如有益于膝盖和脚踝的健康，增强髋部、膝盖和脚踝的柔韧性，以及可以滋养和加强腿部神经系统。建议刚开始的锻炼者遵循“短时多次”的训练原则，然后逐渐延长锻炼时间。
想要在广州更好地进行初级瑜伽培训吗？那就跟随小编一起去东方瑜伽培训机构试听体验一下吧！该机构位于天河区五山路200号科技东街。
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