东方瑜伽培训中心以实践为导向，每节课都会安排学员进行教学实践。今天小编就带大家认识一下这家瑜伽培训机构吧！东方瑜伽培训中心坚持以严谨的体系化、传承化、科学化的办学理念，采取教练培训小班制授课的形式。老师会手把手指导，课堂教学中以学生为主体，教师为主导，以培养能力、教方法为主线。课堂风格相对严谨，抓练习、抓实践，希望每一位学员所学都能运用到课堂上和生活里。这也是瑜伽的最终目的。在追本溯源传...
东方瑜伽培训中心以实践为导向，每节课都会安排学员进行教学实践。今天小编就带大家认识一下这家瑜伽培训机构吧！
东方瑜伽培训中心坚持以严谨的体系化、传承化、科学化的办学理念，采取教练培训小班制授课的形式。老师会手把手指导，课堂教学中以学生为主体，教师为主导，以培养能力、教方法为主线。课堂风格相对严谨，抓练习、抓实践，希望每一位学员所学都能运用到课堂上和生活里。这也是瑜伽的最终目的。在追本溯源传承瑜伽传统的基础上，融入现代科学/解剖学/生理学/心理学/哲学/呼吸力学，形成深度与广度并存的经典、系统认证课程，希望能让每一位学员满载而归。
东方瑜伽培训有着为学生照亮前进道路的好老师：
茜茜老师是东方美臀导师认证导师，肩颈康复导师认证导师，擅长课程为传统哈他、流瑜伽、阿斯汤、东方美臀。
惠祯老师拥有数十年瑜伽教培经验，累计培养了数万名优秀瑜伽教练，均从事在全国各地的瑜伽事业上。
东方瑜伽培训中心不光有着这么优秀的教师，还开设有产后修复瑜伽培训班、瘦身瑜伽培训班、空中瑜伽培训班、舞韵瑜伽培训班等等相关课程。
瑜伽练习小诀窍：制定计划。如果你不做计划，你就会被别人计划。给自己的瑜伽练习拟定一个科学可行的计划表，每天按计划执行，你会发现，坚持瑜伽并没有那么遥遥无期不可及。除了自我约束的自律，还可以选择他律。和瑜伽小伙伴一起约好，每天练习打卡，这样会更有动力一些。当完成某个目标时，可以给自己适当的奖励，比如一件美美的瑜伽服，或者一张心仪已久的瑜伽垫。适当的奖励能够更好地激励我们前行。人的自控力都是有限的，远离那些会阻碍你练习的诱惑。同时，在面对诱惑时，给自己30秒钟的思考时间，让自己做出更理智的选择。把每一次练习，都当成享受，让瑜伽成为生活中的一道“甜点”，把生活中寂寞时光变成了享受时光，带给你能量与欢乐。
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