课程亮点：瑜伽康复理疗精进课程解决功能紊乱问题，同时帮助你解决自身或学员的肥胖、体态不平衡、宽肩、宽
上班族、低头族、或是颈椎曾经受过伤害的，照过来，这几个瑜伽动作360度的缓解颈部的紧张感!轻松小长假从舒展你的小歪脖儿开始吧!
腹部弯曲式能通过对腰腹部的侧压与前挺的动作，可以紧实腰腹部肌肉，消除这些部位堆积的脂肪，并能轻柔按摩腹腔内的消化器官，增强胃肠功能。它属于初级瑜伽姿势，没有瑜伽基础的也可练习，办公室一族比较适合。
跪姿，双脚并拢，膝盖微分开一段距离，小腿面紧贴地板，臀部向上抬起，胸部置于地板上，右手肘弯曲，下巴置于右手手背，左臂伸直置于身体前方，手掌着地。
环境质量越来越差了，雾霾天气越来越多。在这种情况下，拥有一个健康的，充满活力的肺部非常重要。今天瑞池瑜伽给大介绍几组理疗瑜伽，强效润肺，排毒养颜!
已经上课，教学环境不错，教学满意，老师认真负责，很有耐心
机构老师教学挺好的，学习环境也不错
报名的瑜伽教练，已经上课了，还不错
正在学习中，挺好的，
【瑜伽培训】瑜伽冥想方法很多，但体位姿势大都采用莲花坐，练习冥想时通过意念来感受实体的运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等;使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。
