中国瑜伽联盟-
上海瑜舍瑜伽-
上海觉群书院-玉佛寺旗下上海觉群书院，以弘扬传统文化为使命，通过正统国学、水墨丹青、焚香品茗、花艺音律、瑜伽修身等各类传统文化之熏习，携手国内老师大家，以私塾小班亲授方式，将中华之传统美传递给众众，提升其对传统文化
上海艺扬跆拳道-新艺扬跆拳道核心优势以倡导运动是生命之本为己任，掀起一股前所未有的运动热潮，提出新形式下的时尚健康理念，为申城市民开辟了一个广阔的健康活动空间。艺扬跆拳道机构简介本公司主要从事少儿跆拳道、青少年跆拳道
查*慧 187****0719
报名时间：2019-06-26
报名课程：瑜伽会员课程
【环境设施】离我真的是太太太近了，公司隔壁房间 【课程内容】收获很多，生命在于运动，逆生长抗衰老的产品就是运动 【课程体验】不错哦 【师资服务】不错哦 【效果提升】很棒 【选择理由】近，方便，运动
陈* 135****9266
报名时间：2018-11-08
报名课程：瑜伽
【环境】学习环境好，设施也不错，有地暖，冬天了感觉还是很温馨，能放松心情。 【交通】交通很方便 【师资】老师很专业，也很耐心 【服务】服务很周到，学习结束休息区很温馨。 【效果】虽然学习时间不长，感觉已有效果了 【选择理由】交通方便，学习环境好。小班教学，师资力量强。老师很专业，服务周到。
邓* 158****0351
报名时间：2018-07-07
报名课程：瑜伽教练培训
【环境】环境非常好，软硬件设施齐备。 【交通】交通便捷，离火车南站地铁站只有几分钟步行路程。离三环路，绕城高速距离近。 【师资】师资配备完善，师资力量很强大，老师负责，专业。特别是我的瑜伽导师谢迎春老师，对学院关爱备至，非常有亲和力。主要是专业水平很高，教学内容丰富，实践性极强，对待学员很有耐心。 【服务】服务完善，态度很好。 【效果】在玛雅瑜伽学习收获很大。在最短的时间，获得最全面，实用的瑜伽知识。效果比预期的还要好。非常棒！ 【选择理由】良好的环境，优秀的师资。
王*语 155****7220
报名时间：2018-07-16
报名课程：瑜伽教练
【环境】环境很好 【交通】交通便利，离地铁口近 【师资】教师水平高，细心教导 【效果】卓有成效 【选择理由】针对教练培训，很专业
适合人群：热爱瑜伽和想要从事瑜伽事业的学员
班制：小班
班制：小班
班制：小班/1对1
俯卧，双臂张开和肩膀形成同一直线。额头点地，吸气慢慢向头部、双手、双脚抬起离开地面，保持动作2-5个自然呼吸。呼气，慢慢方下双手和双脚，放松背部肌肉，重复练习3次。
2020.02.23
腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。
2020.03.06
瑜伽姿势就是一些简单的肢体动作，只要把身体摆放到所谓的标准线上，就一定会达到最佳的练习效果。姿势的标准程度取定于个人的身体。在保证基本体态正确的情况下，温和的扩展到身体的极限就可以了。这时才会达到最佳的练习效果。
2020.03.20
瑜伽作为一项主要用来增进身体、心智和精神健康的运动，因为其兼有塑形美体、舒缓减压等特点，深受都市女性青睐。记者近日走访南昌各大瑜伽馆了解到，瑜伽运动虽然进入南昌已十几年，却一直热度不减，并且随着培训点分布越来越广，价格越来越亲民，更多的人开始走进瑜伽馆练习。
2020.01.26
今天我们和大家一起来学习几组美容瑜伽，练习美容瑜伽可以帮助我们延缓衰老，留住美丽。那么，美容瑜伽应该如何练习呢?对于初学者而言，以下瑜伽教学步骤大家也可以做个简单的参考。
2020.03.03
