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适合对象：对瑜伽培训,兴趣特长等有兴趣学习的学员
开设课程校区：无锡锡山区东亭校区,无锡梁溪区凤凰城校区,无锡梁溪区八佰伴校区,无锡梁溪区广益校区,无锡惠山区奥林匹克,无锡滨湖区商业街校区,无锡滨湖区海岸城校区,无锡滨湖区万达校区,无锡滨湖校区,无锡新区长江路校区
瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动。
球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。
球的选择标准
1.***.6米的人群选择55-60厘米的球号（60左右）
1.***.7米的人群选择60-65厘米的球号（65左右）
1.****75米的人群选择65-70厘米的球号（70左右）
1.75米以上的人群选择70-75厘米的球号（75左右）
球瑜伽的基本坐姿
坐于充满气的球上，双脚双膝分开与肩同宽，脚尖指向正前方，腰背挺直，大小腿成90°。如果不能满足以上条件，可以采取充气或放气的方式，但会影响球的弹性。
注意
瑜伽球采用的是对人体无害的PVC（聚氯乙烯）材料制成
瑜伽球能承受300公斤的压力
瑜伽球也叫健身球，*早出现在20世纪50年代的瑞士（1963年），所以它*早也被叫做“瑞士球”，主要用于物理治疗，训练人的运动神经及平衡力。
玛尼瑜伽，自2007年成立至今，依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境，并结合印度瑜伽理念，玛尼
瑜伽率先提出“还原印度本源瑜伽，培养全面瑜伽人才”为理念，以“让更多的人受益于瑜伽”为企业使命
，以“打造中国瑜伽品牌”为奋斗目标。
玛尼瑜伽，是高级瑜伽师上海、苏州、无锡等城市考级单位，印度梵语教练培训战略合作单位，全美瑜
伽联盟(RYS200)认证学校； (RYT200)证书培训基地；苏州市瑜伽运动协会副会长单位、无锡健身瑜伽运
动协会副会长单位，淮阴师范学院教学实践单位，中国瑜伽教练培训品牌。
玛尼瑜伽，专注瑜伽教练培训14年，拥有独立教学研发团队。在全国，玛尼瑜伽，拥有40余家培训点，
经培训的大量瑜伽人才，积极推广健身瑜伽运动，致力于全民健身和中国大健康事业。
丨老师任教，匠心教培
玛尼瑜伽，专注教练培训14年；毕业学员，在全国各地从事瑜伽教练工作，得到广大会馆的认同。玛尼
瑜伽，拥有独立教学研发团队，40多位导师团，200多位专业瑜伽教练，不断深化教学理念与模式,编纂
系列瑜伽教材。
学院教学总监：陈怀一老师，北京瑜伽二会特邀授课老师、上海健身大会特邀授课老师、徐州私教大会
特邀私教培训老师、中国空中理疗瑜伽创始人……曾多次接受电视台专题采访。
陈老师作为无锡慈善大使，每年都组织员工从事慈善活动，以爱心回馈社会。同时受邀到全国各地瑜伽
馆从事空中瑜伽教练培训，仅2015年全国50场空中工作坊，培训学生达到1000多人。其精准的讲解方式
，受到学员追捧。
丨全面成长，免费复训
【教练培训课程】
哈他初中高、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理疗瑜伽、孕妇瑜伽、球
瑜伽等30种瑜伽教练培训课程。玛尼瑜伽，O基础入学，蜕变瑜伽教练！
【会员课程+私教】
不但拥有哈他瑜伽，高温瑜伽，流瑜伽等基础瑜伽课程，还拥有特色课程、5S小班课程、私教课程、空
中瑜伽等。
