功能性(45课时)
功能性训练的核心重 点，在于针对不同客户的目标，进行针对性的训练方案设计。通过学习10余种功能器械的使用，可以让学生更好的提高身体控制能力，完成高质量的训练动作。掌握如何调整动作难度，适应不同客户，并整合所学知识进行训练计划的设计。
一章功能性概念
1.功能性概念;
2.功能性发展起源与应用；
3.各类小工具介绍。
二章功能性实操
1.徒手类动作解析;
2.波速球动作解析；
3.敏捷梯动作解析；
4.牛角包动作解析；
5.药球动作解析；
6.炮筒动作解析；
7.战绳动作解析；
8.TRX动作解析；
9.敏捷栏动作解析；
10.弹力带动作解析；
11.壶铃动作解析；
12.墙球动作解析；
13.其它小器械解析。
三章 功能性应用
1.俱乐部中 功能性动作编排；
2.功能性带会员训练技巧方法；
三章少儿/青少年体适能
1.少儿/青少年训练概论;
2.少儿/青少年生理发展概论;
3.少儿/青少年心理发展概论;
4.少儿/青少年功能性训练模板；
5.少儿/青少年体适能实际应用。
竞体健身培训联合发展委员会指定专注 技术培训机构
竞体健身教练培训学院由众多健身行业人物联合斥巨资打造的专注 全能私教培训基地专注 从事零基础健身教练培训及在职私人教练进修提升。是中部地区 一家CBBA健身健美协会、 健身营养师 健身教练资格考试三基地同时认证的学院，学院位于郑州市新区地铁1号线梧桐街地铁站C旁，校区面积 8000余平，硬件设施先进、师资力量雄厚、教学模式超前、学员就业*高，致力于为全国健身行业提供健身教练，推动健身行业发展及私教由销售向专注 化、高薪新化、稳定化发展。
竞体理念
竞体健身教练培训学院隶属于河南竞体文化传媒有限公司，专 业从事零基础健身教练培训及在职私人教练进修提升。校区面积8000余平方，是中部地区起步较早，规模较大、环境很好、师资力量较强的专 业健身学院。致力于为河南及其全国提供优 秀健身教练，推动健身行业发展及私教由销售向专 业化、高新化、稳定化发展，学院理念为“培育高薪私教，乐享竞体人生”
竞体愿景
竞体健身培训针对私教职业需要具备的专 业知识及工作能力，开设了"运动解刨学""运动生理学""运动营养学""运动损伤与康复""瑜伽""普拉提""体适能测试""体适能训练""功能性训练""健美备赛""大咖说""俱乐部销售""俱乐部运营与管理"等核心课程。建立了"初""中""高"等不断提升的课程体系。在中国无基础私教专 业建立了专 业知识标准，学院与多位健身健美冠 军共同联手，立志于培养行业较优良的私人教练
竞体使命
竞体健身培训致力培育一批优 秀的私人教练，首先要为学员竖起良好的品德，其次是传授扎实的专 业能力。为此学院不断开拓创新，广纳人才，吸引更多行业精英加入导师团队。打造业内顶 尖团队，借此扩充完善课程体系及教学体系。同时严格要求所有导师亲力亲为，对每一位学员例行表率，言传身教。从做人到做事，从生活到专 业。不仅为学员的职业素养亮起一盏路灯，同时也带领学员在职业的道路上乘风破浪，一往直前
