阿斯汤加瑜伽，是国际上较为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。
这种瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，练习者才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。
隶属于重庆星月健身有限责任公司。成立于2008年10月中国重庆，于2011年升级为瑜伽中心。致力于专业、安全、时尚的瑜伽教学，为众多会员朋友提供科学、有效的瑜伽课程，传播正确的瑜伽理念，倡导健康与质朴的生活方式。
Namaste Yoga Center 的导师来自全国各地，每位都拥有个人的专属教学风格。多位老师获得全美瑜伽联盟RYT200H的资格认证。
那瑜伽中心每馆每月都提供超过150堂的专业的瑜伽课程 ，满足不同程度练习者的需求，也可为您量身定做私教课程。那瑜伽坚持小班式教学，授课特色在于1+1的师资配置，每节课都有主讲教师和助教老师， 确保每位会员都能得到及时有效的纠正和正确有效的习练。同时我们也开设专业的瑜伽培训，经有考核可以获得全美瑜伽联盟和印度帕坦加利瑜伽研究学院的双证书。
