课程内容：
空中瑜伽起源，历史，理论知识
基础解剖，运动生物力学
脊柱四大灵活性讲解
习练空中瑜伽的五大原则
吊床，配件介绍与专业系法
空中瑜伽益处与禁忌
如何安全习练以及教学
空中瑜伽高空体式与变体
各种空中倒立及高难度体式
空中瑜伽理疗
模拟教学，教学法
赠送低空体式
在这里您将学习到空中瑜伽的教授方法，技巧，如何安全有效并充满乐趣的上好空中瑜伽课程，让会员减压，减脂，塑形，特别训练语言表达和课程编排思路，让您的教学丰满并深刻。
空中瑜伽的特殊益处：
易学，新颖，趣味（尤其针对脊柱有问题的人）
很多人听空中瑜伽会很高难度，其实在专业老师的指导下，科学的练习，循序渐进，建立根基，打开身体，在空中可以完成平时地面做不到的体式。一些肩颈，脊柱，肥胖，都有改善。能释放压力，改善抑郁，调整情绪，在课堂里互动，增加幸福感。
增强身体柔韧性，改善僵紧，灵活脊柱，关节，促进全身血液循环，提升免疫力，美容养颜。
轻松倒立，安全有效。
倒立是瑜伽的体式之王，倒立益处颇多，对抗地心引力，抗下垂衰老，改善血液循环，保持年轻态。
脊柱自然牵引
在倒立的基础上，空中瑜伽能给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围的血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。
锻炼深层肌肉，加快身体代谢。
在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，在不稳定情况下，身体会自主的动用深层肌肉，让不稳定的身体变得稳定。不仅会让你体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松，塑造完美身形。
重庆享瑜伽ENJOYYOGA是一家高端瑜伽教练培训机构，集瑜伽教练培训（初中高级哈他瑜伽）空中瑜伽一级、二级导师培训、艾扬格密集一，普拉提、瑜伽理疗私教培训）及瑜伽普通会员健身为一体，是重庆首批全美瑜伽联盟官方授权学校（RYS），地处重庆渝中区大坪龙湖时代天街Village广场16号楼15层，占地1200平米，上百万豪华装修，每个教室配有不同装修风格的主题教室，环境优雅，配套设施全面，为学员和会员提供高质量的服务。
享瑜伽培训学院常年开设RYT考证、哈他、艾扬格、阴瑜伽，流瑜伽，理疗瑜伽、空中瑜伽，球瑜伽，舞韵瑜伽等培训课程
享瑜伽ENJOYYOGA是重庆首批全美瑜伽联盟官方授权学校（RYS），拥有国际水平的教学团队，师资力量强大，开设各种瑜伽课程。
我们致力于传播瑜伽理念、倡导健康与朴实的生活方式，打造专业、安全、时尚的瑜伽教学。
