￥3180
适合对象：适合孕期妈妈
开设课程校区：南京山西路会馆
一阶段——备孕
排卵期的推算
预产期推算
骨盆与整个备孕期关系
骨盆形态
瑜伽方法调整骨盆前后倾
子宫形态
瑜伽方法调整子宫形态
备孕期腹部训练方法
备孕期暖宫方法
备孕饮食以及生活建议
备孕心情调整
男性在备孕期角色
备孕期瑜伽体式安排
水沐莲清源于2007
旗下设有一家水沐莲清瑜伽教培学院
四所水沐莲清瑜伽会馆
水沐莲清儿童慈善基金
水沐方圆——
水即是道，善利万物而不争
瑜伽之道，方正人生，圆融无疑在曲直之间，展现人生大智慧于方圆之内，得到瑜伽真实奥义
莲花清净——
一念心清净，莲花处处开，一花一净土，一叶一如来在人生的旅途上，守护自己心中一片净土找回我们最初的纯净，这就是瑜伽
水沐莲清——
水沐方圆，莲花清净，瑜伽乃人生水沐莲清
