经络棒：排毒祛湿，疏通脏腑经络，促进新陈代谢，畅通气血，促进血液循环，增强机体抵抗力，调理脾胃功能，有利于肌肉放松，预防慢性疾病和腰肌劳损的情况出现。
空中：不稳定的状态很容易让身体中的核心肌群起到自然收紧的效果，有效加强腰腹的力量，减少腰腹多余的脂肪，还可以促进肠胃蠕动。
瑜伽轮：提升人体柔韧度，释放压力颈肌，促进血液循环，有益于中枢神经系统，提高脊柱的柔韧度。
精准顺位：提升人体身心健康的整合度，兼顾力量，柔韧和平衡能力发展；而且体式练习要求启用核心力量，控制身体和骨骼的正确排列，每个体式训练都需要在控制，分解的前提下做练习。
石家庄莲舍瑜伽 ·守护你的美，主营：瑜伽、普拉提、普拉提大器械、全身康复理疗、音钵疗愈、维密瘦身、体态调整、产后修复、青少年瑜伽、空中瑜伽、球瑜伽、气质美学形体等课程。以“传统瑜伽，自然而然”为品牌理念，专注自然之道，禅意文化，提倡对生活美学的传达，更注重品质感和纯自然原生态的生活！
莲舍瑜伽成立于2018年 “以服务促发展 以口碑赢市场”为莲舍瑜伽的企业宗旨。现有山西分馆、鹿泉上庄总店 、鹿泉区厚德金街旗舰店，本生活馆师资实力雄厚，由教学经验丰富、对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，我们与多家知名瑜伽协会、瑜伽导师培训基地建立合作关系，共同传扬瑜伽文化。
