哈他瑜伽又名传统瑜伽，哈他瑜伽的练习特点在于动作的舒缓宁静，轻柔缓慢，通过体式的练习，以增强练习者的耐力和韧性，同时对身心灵的净化和提升有显著改善。长时间习练哈他瑜伽，能将它的力量与柔美完美的作用于身体，让身心得以修炼提升，减轻和预防在生活中的压力，防止压力和紧张在体内沉积，形成疾病。
石家庄莲舍瑜伽 ·守护你的美，主营：瑜伽、普拉提、普拉提大器械、全身康复理疗、音钵疗愈、维密瘦身、体态调整、产后修复、青少年瑜伽、空中瑜伽、球瑜伽、气质美学形体等课程。以“传统瑜伽，自然而然”为品牌理念，专注自然之道，禅意文化，提倡对生活美学的传达，更注重品质感和纯自然原生态的生活！
莲舍瑜伽成立于2018年 “以服务促发展 以口碑赢市场”为莲舍瑜伽的企业宗旨。现有山西分馆、鹿泉上庄总店 、鹿泉区厚德金街旗舰店，本生活馆师资实力雄厚，由教学经验丰富、对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，我们与多家知名瑜伽协会、瑜伽导师培训基地建立合作关系，共同传扬瑜伽文化。
