长沙【瑜悦时光瑜伽有限公司】以“策略先行，经营致胜，管理为本”为宗旨，课程以客户的需求为中心专业化订制；公司拥有一支富有前沿管理知识和实践经验的优秀管理团队、瑜伽老师队伍，大多数都具有大型企业主管级管
若水瑜伽核心优势秉承科学、安全、有效的瑜伽教学理念，致力传播纯正瑜伽智慧，长年开设瑜伽会员班、师资教培班、私教、肚皮舞导师培训班，及空中瑜伽等特色课程的培训和妇产瑜珈，提供高素质，超的瑜伽教学服务。若
湖南中印瑜伽占地使用面积800平，是一所于时尚瑜伽习练、零基础种子教培、全国瑜伽老师提升、瑜伽馆主分享交流为一体的专业瑜伽机构。湖南中印瑜伽成立于2014年，自成立以来以强大的师资、全职专业教培团队和
1.平躺在地上，伸展脊椎，双臂放在身体两旁。双脚蹬直稍稍打开，脚跟向前，脚尖向上。右脚曲膝，右手握着右脚拇趾。
腹肌的锻炼有很多种，这个文章是介绍配合瑜伽球的腹肌训练动作。一共分为初级、中级、高级训练3个阶段，循序渐进的对腹肌进行训练，切不可越级训练，否则不仅会打击你的训练信心，而且也容易让腹肌拉伤。3个阶段的训练计划共有10个腹肌训练动作，相信只要你踏踏实实的按部就班的训练，腹肌一定会出来的。
体式与心，其实都是一个度上，假如你练习缓慢一点的话，你的感官意识就会与心连接上了。假如我们在练习体式时，我们的用心是对每个体式，任何角度，包括体式练出的好与不好，都是接纳的用心，那么我们的用心就会训练的美好了。假如我们的用心，对体式有取舍利益的话，那么，我们的用心就会贪婪。
瑜伽对减肥至关重要，瑜伽不但可以消除身体各部位的赘肉，还可以塑身美体，赶紧来试试下面的瘦身减肥瑜伽动作。
【王瑜伽概述】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
