身体肥胖而又喜欢瑜伽的您是否有这样的困惑：很想练习瑜伽，但是没有勇气露出小肚腩。从现在开始，放下您心中的不安吧！练习瑜伽会让我们接纳那个不完美的自己，会教会我们怎样呵护并改善自己的身体。很多时候，我们并不需要过多的装饰，简单即可做自己，放下不安即可开始瑜伽！今天小编特意准备了青岛几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，快来看看吧！
海悦瑜伽旗舰店,海悦瑜伽私教馆
400-029-0979转 6200
4.0分 (真实评价3条)
深圳路店,海尔路店,山东路店
400-029-0979转 20789
市南品牌中心
400-029-0979转 56033
4.0分 (真实评价2条)
市南校区
400-029-0979转 5689
课时：电话咨询 98%好评
课程特色：
课时：3天 98%好评
课程特色：序列部分：1.T Shape 28 Asanas / T型28个体式（60min）2.T Shape
课时：不定 98%好评
课时：1课时 98%好评
课程特色：1. VIP课程一节—基础入门 2. VIP课程一节—肩颈调理3. VIP课程一节—减脂塑
课时：请咨询 98%好评
课程特色：课程详情瑜伽年卡培训红瑜伽提供高质量的指导，精确的矫正让您尽情的享受瑜伽给您带来的益处。红瑜伽经营宗
课时：24课时 98%好评
课程特色： 孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激
老师挺好的 总体很满意
已经上课，教学环境不错，教学满意，老师认真负责，很有耐心
报名瑜伽课程，两三个月的课，学习还可以，总体来说不错
【阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习】世界流行的练习方式是由印度瑜伽师PattabbiJois创立的。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。
