北京梵之瑜伽- 梵之瑜伽会馆简介 印度帕坦伽利瑜伽学院 印度帕坦伽利瑜伽学院位于印度北部的恒河边上的圣城哈立德瓦尔( Haridwar) ,大概活在公元前300年左右印度大圣哲帕坦伽利(Patanjal
北京天元盛美-
北京雅竺瑜伽-
北京一伽一瑜伽教练培训-“一伽一瑜伽教练培训”成立于2019年，是采用“教练式培训”的瑜伽教练培训机构。【教学特色】 “教练式培训”与传统填鸭式培训区别，传统只关注知识的输入，我们更注重技能的应用，传统只关注记住知识，我们更
适合人群：适合零基础的人
适合人群：零基础小白、瑜伽爱好者
适合人群：零基础小白、瑜伽爱好者
适合人群：幼儿及成人均可
腹肌的锻炼有很多种，这个文章是介绍配合瑜伽球的腹肌训练动作。一共分为初级、中级、高级训练3个阶段，循序渐进的对腹肌进行训练，切不可越级训练，否则不仅会打击你的训练信心，而且也容易让腹肌拉伤。3个阶段的训练计划共有10个腹肌训练动作，相信只要你踏踏实实的按部就班的训练，腹肌一定会出来的。
2020.01.08
体式与心，其实都是一个度上，假如你练习缓慢一点的话，你的感官意识就会与心连接上了。假如我们在练习体式时，我们的用心是对每个体式，任何角度，包括体式练出的好与不好，都是接纳的用心，那么我们的用心就会训练的美好了。假如我们的用心，对体式有取舍利益的话，那么，我们的用心就会贪婪。
2020.01.07
