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杭州瑜伽培训怎么准备

曾子有句名言吾日三省吾身,他人通过反省自身来保持内心与外界的平衡,著名学者南怀瑾也说阴阳平衡,身体才可丰盈。由此可以看出,古人追求的是一种身心合一,天人合一的平衡世界。瑜伽又何尝不是呢?练习瑜伽同样可以让身心平衡。我们练习瑜伽,瑜伽给予我们内心的平和,瑜伽是身体和心灵的链接。今天众众网小编特意准备了咱们杭州几家信誉可靠知名度比较高的瑜伽培训机构供大家参考!

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瑜伽体式与心的平衡

 体式与心,其实都是一个度上,假如你练习缓慢一点的话,你的感官意识就会与心连接上了。假如我们在练习体式时,我们的用心是对每个体式,任何角度,包括体式练出的好与不好,都是接纳的用心,那么我们的用心就会训练的美好了。假如我们的用心,对体式有取舍利益的话,那么,我们的用心就会贪婪。

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