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瘦腿瑜伽动作,教你轻松摆脱大象腿!

瘦腿瑜伽动作,教你轻松摆脱大象腿!

跪姿,双脚并拢,膝盖微分开一段距离,小腿面紧贴地板,臀部向上抬起,胸部置于地板上,右手肘弯曲,下巴置于右手手背,左臂伸直置于身体前方,手掌着地。

2020-01-28 查看全文
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