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抖肩最大的误区就是刻意的用肩膀发力或摆动肩膀，相反的肩膀要放松，用中段，背部发力去带动肩膀。这个动作要求肩胛和肩关节要足够的灵活，否则动作会很僵硬和机械。
5分钟前河南 郑州 160****4465 已预约7分钟前辽宁 沈阳 136****4953 已预约8分钟前 北京 183****2578 已预约5分钟前辽宁 沈阳 132****6596 已预约5分钟前山东 济南 165****8391 已预约8分钟前江苏 苏州 180****4403 已预约3分钟前湖北 武汉 164****7590 已预约3分钟前 上海 184****8668 已预约4分钟前浙江 宁波 153****9486 已预约4分钟前 上海 188****3244 已预约
