每一个舞者都希望自己的身体变得更加灵活。所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤。而拉伸对于解决这两种问题再适合不过。正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的出现，相反，错误的拉伸不仅起不到帮助作用，还有可能给舞者的身体带来致命的伤害。以下是四种常见的错误拉伸方法，希望舞者在日常拉伸中能尽量避免这些错误的出现。
8分钟前 上海 162****2081 已预约9分钟前浙江 杭州 165****6826 已预约5分钟前 重庆 155****2642 已预约7分钟前江苏 苏州 136****6021 已预约5分钟前湖北 武汉 152****1540 已预约7分钟前 北京 151****6322 已预约4分钟前福建 厦门 186****3350 已预约6分钟前浙江 宁波 183****8667 已预约7分钟前广东 广州 150****7740 已预约4分钟前安徽 合肥 135****5969 已预约
