本课程针对中国青少儿身体特点定制训练计划！体验沉浸式教学+体能趣味结合训练方式！让宝贝轻松 学会跳绳，养成跳绳运动的好习惯！
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。通过系统的学习快速掌握跳绳的技巧！
洪光国际武道教育成立于2015年，是由前国家队姜洪光先生在无锡创办。道馆教练员均是跆拳道专业运动员出身，并且有着丰富的教学经验和实战经验，道馆主要以运动馆形式开设，洪光国际给予孩子10大精品教育：礼仪教育、逆商教育、感恩教育、情商教育、爱心教育、生命教育、信仰教育、财商教育、赏识教育、执行力教育，本道馆开设幼儿跆拳道、体适能课程，青少年跆拳道、防身术课程，成人巴西柔术、减脂塑身课程，洪光不定期会推出针对学员的各类教育，注重学员的全面发展。
