1、跆拳道的基本腿法（前踢、横踢、下劈、后踢等等）。
2、实战对打，也是孩子喜欢的教学部分之一，当然比赛双方必须穿上护具在一定的场地遵循严格的比赛规则，做好充分的保护措施。
3、品势，也就是套路，把跆拳道的擒拿防身格斗术等按照虚拟实战对打编成的套路，有统一的标准。
洪光国际武道教育成立于2015年，是由前国家队姜洪光先生在无锡创办。道馆教练员均是跆拳道专业运动员出身，并且有着丰富的教学经验和实战经验，道馆主要以运动馆形式开设，洪光国际给予孩子10大精品教育：礼仪教育、逆商教育、感恩教育、情商教育、爱心教育、生命教育、信仰教育、财商教育、赏识教育、执行力教育，本道馆开设幼儿跆拳道、体适能课程，青少年跆拳道、防身术课程，成人巴西柔术、减脂塑身课程，洪光不定期会推出针对学员的各类教育，注重学员的全面发展。
