适合人群美誉哈他瑜伽 1 已有教学经验,希望修正之前所学课程中不足之处,并得到全美资质认
授课对象:一:期望开发孕期、产后私教和小班课的老师;二:想在常规教学基础上进一步精进提高的老师;三:
腰上的赘肉是很多MM减肥的心头大患,只要一坐下来,赘肉就层层叠叠成游泳圈,特别难看。腰上的赘肉怎么减?瘦腰瑜伽是一种很好的腰部减肥方式,坚持练习瘦腰瑜伽,每天两组,坚持一个月左右,水桶腰也能变成细柳腰哦。
一直在奔跑于减肥当中的妹子,总是爱嫌弃自己身上的不足,谁都想要成为像吴佩慈那样的“九头身”美女,然而现实却没有那么容易,手臂上的“拜拜肉”是不是让你很烦恼?如何才能够瘦手臂甩掉上面的“拜拜肉”?
练习瑜伽久了,就会自然而然的喜欢安静,喜欢,喜欢时不时回到自己的内心世界。经常有人问我:什么是瑜伽的高境界。
针对症状 。工作忙,缺乏时间锻炼身体,导致身上的肉越长越松,体重没增加,看上去却越来越胖。
老师服务挺好的,已经学完了
已经在这报名学了,感觉课程挺好的,上课体验也不错
学完了,感觉还可以
多家瑜伽培训馆的对比下我选择来到了梵天瑜伽,学习期间感受到这边的老师非常专业,对待学员特别耐心细致!非常庆幸能够找到这么好的机构,让我在学习瑜伽的路上更加自信!
【流瑜伽学习小贴士】流瑜伽,也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始,练习数次,而后进行单个动作练习,最后以倒立和休息术结束。