适合人群1零基础想要系统化学习瑜伽的人2想精进和深入学习瑜伽的练习者3准备去学习瑜伽教师培训的人，非
长效瘦身课程的优势1.短时间迅速瘦身(正常10天10斤左右,瘦子除外。2.坚持三个月, 90%不再反
沁园产后修复小班历经100多期，期期满员，期期精进，一个班同时解决盆底肌、腹直肌、骨盆前倾问题，盆底
上了一段时间了，课程都挺不错的
上课感觉挺好的，还可以
已经学完了，感觉挺好的，挺不错的
很喜欢这里的氛围，老师也教的很好
【瑜伽学习小贴士】瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。7、心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。
