爱斯特瑜伽舞蹈培训瑜伽舞蹈学院成立于2001年，创始人崔兆莹毕业于山东师范大学体育学院，曾就职于山东体工大队，有丰富的运动训练及康复理疗经验。爱斯特专注于瑜伽及舞蹈的教学与培训，至今18年培养了来自全
济南济南爱尚舞蹈培训学校成立于2009年。是济南规模较大、舞蹈种类全市较全、价格全市较优，性价比较高的综合性舞蹈学校；学校拥有16位专业专职的舞蹈老师3名学员客服老师，及宽敞明亮的教学环境，常年开设街
章丘伽缘瑜伽健身会馆成立于2012年10月，是一家高度专业化、规模化、高档次经营健身会馆，常年专业培训，全能健身教练，瑜伽教练，肚皮舞教练及舞蹈团操教练和和私人教练。，学不会免费重学，考试合格颁发教练
慧净瑜伽核心优势会馆拥有包括特邀外教在内的多名修为深厚、经验丰富的资深瑜伽老师，均位济南教师群体优秀水准之 列，通过正规、专业的传统瑜伽课程满足瑜伽爱好者日常瑜伽学习、交流和习练的同时，更推出VIP
美颈瑜伽，是一个舒缓的瑜伽动作，可以缓解颈部的疲劳，还可以加强柔韧性，下面就和小编来瞧瞧这套美颈瑜伽应该怎么做吧。
你在家跷二郎腿的时候妈妈有没有一巴掌拍过来?除了不好看不雅观之外，跷二郎腿还会毁掉腿型，甚至影响健康，年轻时不知道，老了就有得烦了!
其实，很多妹子都被异常粗壮的小腿困扰，虽说不是什么缺陷，但穿短裤、短裙的时候总是感觉有那么一点不协调、不匀称。今天给妹子们推荐六个瑜伽体式，让你的粗壮的小腿匀称起来!
当你走进一间你不熟悉的瑜伽教室时，好的瑜伽礼仪会让你迅速适应环境。瑜伽礼仪也是日常行为礼仪的一种，只是针对特定的瑜伽教室环境有它的特殊性。下面让我们一起了解一下属于瑜伽特有的礼仪吧!~
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、热身后进行练习。忌，患有心脏病、胃溃疡和十二指肠溃疡以及肾功能不全者(包括患有肾炎)应避免做商卡洁肠。高血压患者不建议使用盐水，高血压患者要提前告知教练，在教练指导下进行。
