对于喜爱瑜伽的人来讲,瑜伽是她们获得内在平衡的一种方式。在她们心里,瑜伽其实就是“愉家”。在这里,可以找到喜悦,可以找到安宁。小编特意为心动的你准备了西安几家实力突出的几家瑜伽培训机构,快来挑选吧!
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西二环土门校区,爱尚悦瑜伽—北关校区
班 制:小班 课 时:咨询
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班 制:小班/1对1 课 时:30课时
班 制:小班/1对1 课 时:18课时
【阿斯汤嘎瑜伽练习须知】阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的,都以5遍太阳祈祷式A和B开始,中间有大量的体位姿势练习,最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的,在于消耗大量热量,以清洁身体,排出毒素。