春暖花开，瑜伽好时节。不过，春季联系瑜伽的注意事项有4点哦，是必须引起重视的，否则不仅达不到效果，还会伤及身体，特别是不可为了追求减肥效果，把强度加大导致适得其反。
拥有宝宝的幸福是任何人难以言喻的，但是，很多妈咪生完宝宝之后，就无法进行锻炼，也有一部分妈咪，选择了自己一人进行锻炼，然而大部分的妈咪是希望自己可以和宝贝一起练习，这里有一些简单的瑜伽练习，可以让你和你的宝贝一起进行，既可以锻炼自己的身体，又可以促进宝贝生长发育，增进母子之间的亲密关系。
瘦身动作，瑜伽减肥从头瘦到脚
春天到了，心情莫名其妙变得特别好，一不小心就胃口大开，一不小心就吃太多，肚子涨涨好难受……不如让这些简单的瑜伽姿势来拯救你吧!
【热瑜伽练习须知】热瑜伽适合：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动，建议慎重选择。
