30岁之前的容貌靠父母，30岁之后的容貌靠自己。我们要对自己的外形和内心负责。但是生活之累容易让我们失眠多梦，心情抑郁。长此以往，我们就更容易忽视自己的身体，忽略自己的内心。而瑜伽作为一种能够聚集能量，唤醒觉知的运动，已经被越来越多的人们青睐。那么你还在等什么呢？快和小编一道来挑选适合自己的瑜伽教练吧！相信在天津总有那么一群人和您一样追求生活的质量，顺从自己的内心。
机构简介： [查看详情]
机构简介： 我们是一家专业、先进的瑜伽网络媒体门户平台，致力于为所有瑜伽爱好者打造专业、权威的瑜伽资讯服务。为 [查看详情]
南开校区
班 制：小班/1对1 课 时：1
班 制：小班 课 时：请咨询
班 制：小班 课 时：200小时
【学习小技巧】瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。7、心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。
