车速快,网速快,吃饭快,升职快,加薪快,甚至结婚生子都要快,这是一个快速生活的时代,我们时刻刻在同时间赛跑。因此,压抑、焦虑、睡眠不好、身体疲劳等问题层出不穷。如何让生活慢下来放松身心呢?练习瑜伽是一项很流行的选择,它倡导的是健康快乐简单的生活方式。“活在当下,感受当下”是瑜伽精神*好的解释。今天,众众网 小编收集北京出类拔萃的瑜伽培训机构供大家参考!
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班 制:小班 课 时:100小时
班 制:小班 课 时:3天
班 制:小班 课 时:请咨询
【热瑜伽适合】身体健康,没有大病或者患病隐患的人,想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇,亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动,建议慎重选择。