杂志上,电视中,网路上,我们往往能看到练习瑜伽的美丽女子,她们苗条优雅,她们美丽端庄。您是否梦想着有一天自己能成为那个从容淡定的人呢?为了不让自己的喜欢热爱的事情成为遗憾,您做过哪些努力呢?我们是否应该找个教练来系统的学习瑜伽呢?那么机会来了,现在就跟随众众网小编的步伐,来看看咱们福州几家出类拔萃的瑜伽培训机构吧!让瑜伽丰富自己的生活,丰盈自己的生命,何乐而不为呢?
机构简介:邱源瑜伽理疗学院是由中国瑜伽理疗第1人邱源老师于2009年创立,以专业,实用,有效的课程体系著称。 [查看详情]
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【阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习】世界流行的练习方式是由印度瑜伽师PattabbiJois创立的。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的,都以5遍太阳祈祷式A和B开始,中间有大量的体位姿势练习,最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的,在于消耗大量热量,以清洁身体,排出毒素。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。在西方,这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。