正念瑜伽身心舒压以正念为本,结合瑜伽疗法，经香港多间大学研究证实，「正念瑜伽身心舒压」除了对一般练习
正念颂钵疗愈师导师培训整个大自然、宇宙以及我们人体内的细胞都存在着能量的振动。当颂钵深沉悠远的频率音
腹部弯曲式能通过对腰腹部的侧压与前挺的动作，可以紧实腰腹部肌肉，消除这些部位堆积的脂肪，并能轻柔按摩腹腔内的消化器官，增强胃肠功能。它属于初级瑜伽姿势，没有瑜伽基础的也可练习，办公室一族比较适合。
跪姿，双脚并拢，膝盖微分开一段距离，小腿面紧贴地板，臀部向上抬起，胸部置于地板上，右手肘弯曲，下巴置于右手手背，左臂伸直置于身体前方，手掌着地。
环境质量越来越差了，雾霾天气越来越多。在这种情况下，拥有一个健康的，充满活力的肺部非常重要。今天瑞池瑜伽给大介绍几组理疗瑜伽，强效润肺，排毒养颜!
现代人生活习惯不好，颈椎是容易受伤的部位了，颈椎不好的人可以通过锻炼颈椎的瑜伽动作来调理。下面有一些锻炼颈椎的瑜伽动作，学习一下吧。
现在在在上课，老师教的还不错，上课环境也挺好的
已经报名，但是还没有上课，老师的服务还不错，先学习一段时间看看吧。
【环境】很舒适 【交通】便利 【师资】雄厚 【服务】满意 【效果】值得学习 【选择理由】交通和师资，环境舒适。
【环境】干净整洁 【交通】方便快捷 【师资】专业耐心 【服务】良好 【效果】现在还不出太明显效果 【选择理由】对身体健康好
【热瑜伽适合】身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动，建议慎重选择。
