我想练瑜伽，但是年纪太大了；我想练瑜伽，但是平衡感太差；我想练瑜伽，但是身体太僵硬......喜欢瑜伽的您，是否也在为自己找过这样的理由？瑜伽不会拒绝任何一个喜欢它的人接近它。瑜伽的本质是顺从，而不是改变，它教会我们顺从自己的内心，与自己僵硬的身体对话，与平衡感差的自己相处。何不给自己一次接受自我的机会呢？众众网小编特意为大家收集了天津师资力量的瑜伽培训机构供大家挑选，希望我们都可以去接纳那个
机构简介： [查看详情]
班 制：小班 课 时：请咨询
【瑜伽培训】瑜伽体式在某种程度上是关节运动。1、关节联动：相邻关节在不同的平面上运动称为关节联动。在侧弯的三角伸展式(Utthita trikonasana)，脊柱承受了一系列复杂的关节联动，包括在不同层面的旋转，屈曲和伸展。前腿的髋关节的姿态包括了大腿(股骨)在髋关节的屈曲和骨盆的前倾。2、开链运动：动作中远端肢体的止点处可自由运动，如战士II中外展的大臂三角肌。3、闭链运动：动作中远端集体的止点(嵌入点)或身体局部被固定。如战士II 中使用骨盆降低的髂腰肌。
