在整体瑜伽概念之上，将瑜伽的各⽅面技巧应⽤在孕妇瑜伽过程当中。不仅是有根据的体式习练，同时运用呼吸控制法、冥想、唱诵、收束法、脉轮、 阿育吠陀等各个层面提升孕产瑜伽习练中的效果及安全性。
专业配套教材
孕期：
1.受孕前、孕早期、孕中期、孕晚期的系统知识学习，常见的症状及科学的孕期评估；
2.掌握孕期各个阶段的解剖学与生理学知识：盆底肌、核⼼⽀持、身体结构调整等深入解剖——骨盆，盆底肌，内脏的变化
3.认识孕期的正常与异常现象：妈妈们将了解到自己的身体会发⽣什么，有所预期有所预防；
4.针对性具体学习女性生殖系统备孕调理；
5.心理健康的准备与调整。
6.搭配合理的孕期饮食计划。
悠季瑜伽培训学苑根植于印度传统瑜伽传承体系，借鉴西方现代瑜伽教学特色，在整体的培训教学体系下采取学院培训、国际大师讲座、国际留学相结合的多种培训形式，为国内瑜伽行业从业者及广大瑜伽爱好者提供从零起点到资深的瑜伽教练培训学习平台。
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根基于印度传统瑜伽体系，以习练能力及目的为坐标设计的瑜伽习练地图，结合瑜伽理疗科学的养护健康解决方案 经过严格专业培训的资深全职瑜伽老师，为您带来安全有效的瑜伽习练
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