合肥李焰教授《叙事治疗在心理工作中的运用》

为什么要学习叙事疗法

1、应用范围广泛：在合作式的关系中共同发展主角所想要的人与问题的关系，在解构问题故事中再建构主角所偏好的生命故事和自我认同，叙事疗法被广泛地应用于个人成长、情绪困扰、婚姻家庭、亲子关系等经典议题。

叙事疗法的主要方法

1.故事叙说——重新编排和诠释故事；

2.问题外化——将问题与人分开；

3.由薄到厚——形成积极有力的自己观念。

叙事疗法通过以下途径帮助人们解决困难:

1.帮助人们把自己的生活及与他人的关系从他们认为压榨生命的知识和故事中区分出来；

2.帮助他们挑战他们觉得受压抑的生活方式；

3.鼓励人们根据不同的和更倾向的关于个人自我的故事来重塑自己的生活。

2、不仅仅是解决问题：叙事疗法独特的解构式提问、外化的视角，使人拿回主动权，不再受到问题的压制；同时叙事提问能帮助主角看见和发展自己所偏好的价值、自我的身份认同以及对人生意义的理解，以自己想要的方式去过自己想要的人生。

3、不仅仅是咨询技术：叙事不止是一项咨询技术，更是形成态度的世界观，它能促进生命的连结，活出自己想要的自我和人生。