1.太极拳筋膜理论系统介绍；
2.太极拳系统培训课程理论基础；
3.太极拳的生物力学原理；
4.太极文化的独特优势；
5.陈式太极拳的特点；
6.太极思维与罗辑思维的关系；
7.太极拳的常用概念；
8.太极拳的养生和技击功效；
9.太极拳与瑜伽运动的比较；
10.太极拳对青少年心智、体能、体质的优化作用；
一百多年前，生长在河南陈家沟的陈式太极拳正宗传人陈发科正值年富力强、功力深厚，经杨露禅引路到京城闯天下开班授拳，先后传拳给当时北京的各界名流，使陈式太极拳开枝散叶。经过约30年的教学，时代已进入新中国，陈发科预知自己来日不多，于是呕心沥血将毕生对太极拳的领悟融入陈式太极拳老架套路，功 法更瑧完善，技法更加细腻，形成了与陈家沟传承套路明显差异的陈家拳83势，被后人称为新架一路，后经其子陈照奎增加了一势十字手，加上起势、收势，演变成如今我们所习练的新架一路86势。
