每一个舞者都希望自己的身体变得更加灵活。所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤。而拉伸对于解决这两种问题再适合不过。正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的出现，相反，错误的拉伸不仅起不到帮助作用，还有可能给舞者的身体带来致命的伤害。以下是四种常见的错误拉伸方法，希望舞者在日常拉伸中能尽量避免这些错误的出现。
6分钟前山东 青岛 152****7959 已预约9分钟前广东 广州 150****2925 已预约6分钟前浙江 宁波 156****2976 已预约9分钟前辽宁 沈阳 151****7513 已预约3分钟前安徽 合肥 164****8308 已预约4分钟前福建 厦门 156****8195 已预约6分钟前江苏 南京 131****5412 已预约5分钟前陕西 西安 138****6675 已预约7分钟前江苏 苏州 181****1342 已预约3分钟前山东 济南 158****6928 已预约
