每一个舞者都希望自己的身体变得更加灵活。所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤。而拉伸对于解决这两种问题再适合不过。正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的出现，相反，错误的拉伸不仅起不到帮助作用，还有可能给舞者的身体带来致命的伤害。以下是四种常见的错误拉伸方法，希望舞者在日常拉伸中能尽量避免这些错误的出现。
3分钟前河南 郑州 152****7643 已预约5分钟前 北京 155****6533 已预约6分钟前江苏 南京 163****5388 已预约5分钟前辽宁 大连 132****2670 已预约8分钟前 重庆 136****1652 已预约8分钟前湖北 武汉 150****6795 已预约3分钟前山东 济南 183****6410 已预约4分钟前江苏 南京 131****1211 已预约9分钟前 上海 184****9274 已预约8分钟前 天津 150****4229 已预约
